走進新竹的三宅健身
發現有別於一般健身房印象
這裡走的是一種「日系無印風」
沒錯！就是無印良品的無印風！
之前曾經在朋友住宅裝修風格上看過
卻未曾想過這種溫馨的風格
也能夠應用在器械包圍的健身房之中
少了冰冷的距離感
多了溫馨乾淨整潔的氛圍
這就是走進三宅健身時的第一印象
三宅健身在新總共有三家分店
經國店與香山店為工作室
主要是以私教課、團體課程的場地
而三月份新開幕的北大店
則是以自主訓練與私教課為主
將運動需求/類型使用區分出來
三宅健身單買教練課不需綁約
也不會有三不五時就推銷課程的壓力
有別於一般連鎖健身房的行銷方式
這或許也是許多人開始尋找更優質健身房的原因吧！
三宅健身北大店位於北大路上
對面就是一個停車場
甚至沿著北大公園都是路邊停車格
開車前來不用擔心找不到停車位！
雖然場地位於地下室
不過隨時都有空氣監測
良好的通風設備和對流裝置
空氣品質直接顯示在上面
「我慢という木に花は咲く」
只要繼續堅持、努力
終將有一天會像花一般盛開
這也是三宅健身的宗旨
希望大家來到這裡
都能夠擁有健康的身心理
讓健身不僅僅是健身
而是能夠擁有健康快樂的身體
從入口處就能夠發現濃濃的「日系風格」
淺色的木材或許只是一個裝飾
卻調和了冰冷的器械氛圍
多了一種溫馨的感受
休息區
後方的更衣室也同樣有著淺色的木材裝飾
有種前後呼應的感覺
同樣的日系裝潢風格
讓人覺得乾淨、整潔
更衣室旁的置物櫃都可以隨意使用
盥洗公共區域就像是來到日式溫泉飯店一樣
擺放在檯面上的是dyson 吹風機
甚至！居然連護膚品都是無印良品！
果然將「日系健身房」貫徹始終呢~
淋浴區也是純白色系風格
很清新、很乾淨、很整潔
當然也不忘放上日本的沐浴乳和洗髮精！
飲水機
三宅健身的器械區
引進Technogym義大利頂級健身器材
有氧器材、重訓器材大部分都有兩組以上
舉重槓片和啞鈴還有三宅健身的獨家標誌呢！
跑步機的部分一字排開有五台
每一台都備有自己的電視
除了這些開放的器械區域之外
一旁還有個小房間
特別設計給私教課時使用
拉起透明門後隔絕外界吵雜的聲音
能夠專心仔細聽到教練的說明
有時候健身房音樂太嗨太大聲
很容易就不小心分心了呢！
這樣的空間，擁有更高品質的私教課程
接下來就是Quby健身時刻了~
第一次來到三宅健身先留下inbody紀錄
並且填寫關於自己運動習慣、身體狀況
最重要的是！希望透過健身得到什麼？
Quby對於自己的臀和腿不是很滿意
再加上近來腰酸背痛問題
所以特別請教練加強這個部分
而且教練觀察非常仔細
只是從Quby的走路姿勢
就發現了許多平時沒注意的問題
並且從這些細節中糾正
一開始先在小房間裡面伸展
讓骨盆肌肉、腿部肌肉獲得放鬆
而且這些都是可以平時在家裡自己訓練的
教練在過程中也會調整姿勢
讓每一個動作都可以達到效果
平時不愛運動的Quby
從基本的深蹲開始慢慢循序漸進
教練也時時刻刻提醒調整呼吸
拿起啞鈴的深蹲更是進階版本
對於一個初學者來說
一組十個就讓Quby氣喘吁吁了！
每一項器械使用前
教練都會親自教學示範
並且把每個細節，包括呼吸方式
都會仔仔細細說明清楚
之後才會讓Quby坐上器械
然後在輔助下使用這些器械
運動過程中教練講解非常仔細
並且時時刻刻確認姿勢是否正確
而且一直給Quby大大的鼓勵
再加上這個環境超級舒適！
原本就對於日系裝潢風格喜愛的我來說
完全顛覆了對於健身房的既定印象
據說老闆因為之前曾經在日本生活過一陣子
才會特別將這種「日系健身房」的風格引進台灣
完全讓Quby這個健身房小白耳目一新呢！
三宅健身推薦原因：
1、日系裝潢風格，溫馨乾淨整潔
2、Technogym義大利頂級健身器材
3、單買教練課不需綁約、不會強迫推銷
4、停車場就在對面！停車方便！
🏋店家資訊-三宅健身 北大旗艦店🏋
☎電話：03-5257676
►營業時間：07:00–23:00
✔官網連結請按此 三宅健身
✔臉書連結請按此 三宅健身
✎地址：新竹市北區北大路168號B1
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