不知道大家會不會去健身房運動呢？
Quby其實很不喜歡跑健身房
除非是有團體課程(瑜珈、跳舞等)可以上
不然通常都只會在家附近跑步運動
原因很簡單，相信也是許多女生碰到的問題
那就是：去健身房超級尷尬啊！
總覺得健身房充滿著「陽剛的味道」
一堆肌肉猛男在那邊訓練
雖然Quby已經算是臉皮很厚的人了
可是難免還是會感到一絲絲尷尬
就是會有一種不自在的感覺
而新竹傑克在健身是Quby找到難得以「女性」為客群的健身房
在這裡大多數以女生為主
並且採取教練課的入場方式
讓女孩子也能在這裡舒適地運動
位置也超級好！
就在新竹巨城購物中心旁邊
確切的地點是在網美咖啡廳JAI宅的樓上
甚至，也可以把車子停在巨城裡面
等於是一座超大型停車場就在旁邊呀！
如果是騎車的朋友更方便了
一樓就可以停放機車囉~
傑克在健身，以女性為客群的健身房
教練說這裡的男生通常都是情侶檔
男朋友被女朋友拉進來運動的
而且另一個特色就是：一對一教練課
少了自主運動的人群，讓環境更加單純
所以運動時也不用擔心旁邊有猛男在胸推、跑步
當然，更少了月費、年費的問題
只需要單純買教練課程堂數就可以
甚至，媽媽也可以帶著孩子前來
有些健身房是明令禁止孩童配同進出的
而傑克在健身則是歡迎媽媽們來健身的同時
也能夠把小孩帶在身邊，更加安心運動
(媽媽超級需要運動健身的時光啊！)
Quby覺得一對一教練課對於新手小白來說非常重要！
教練會在旁邊指導、糾正動作
讓每一個動作都能正確、確實
更重要的是，能夠更安全地運動
避免造成意外傷害
不知道如何使用、不知道什麼動作才是正確的
甚至，如何透過器械加強雕塑某個部位
這些都是教練能夠在旁指導的功用呀！
環境與一般的健身房也不同
過去可能都是滿滿的器械
對於一個新手小白來說是非常陌生恐懼的
就像是一開始形容「陽剛的味道」
而傑克在健身則是走一個溫馨路線
尤其是配上一大面透明玻璃
讓陽光穿透進場地中
給人感覺更加溫馨、舒適
而非只有冷冰冰的器械
一進門就有大大的置物櫃
裡面容量足夠，Quby放電腦包進去也綽綽有餘
而且每個置物櫃都配有鑰匙
運動時也可以配戴在身上
飲水機就在旁邊
也可以自由使用
場內備有一間沐浴更衣室
洗髮精、沐浴乳也都有
甚至！還是使用高級dyson吹風機
並且提供護髮油給女孩們使用
Quby覺得如果能夠提供棉花棒、身體乳液、捲髮棒等就更棒了！
(喂！你也要求太多了吧！)
傑克在健身目前桃園、台北都有分店
新竹場地雖然比較小一點
一眼就能夠望盡所有器械
可是新竹目前有九個男女教練
全滿的狀況下也只會有九組輪流使用
所以不會讓人感覺過度壅擠
營業時間從早上九點到晚上十點
早上場、下午場、晚上場
一堂教練課時間為一個小時
所以時間上的選擇其實很多
過程中，教練也都會時時刻刻在旁邊指導
完全不會推銷課程、強迫消費
每一個都超級認真在教課！
根據每天不同的狀態、目標來挑選上課內容
也會關心學生的身體負荷狀態
讓大家可以找到一個最舒服的方式運動
光是一個TRX就可以有很多種方式使用
從頭到腳的全身性肌力訓練
超高效燃燒脂肪，同時還能夠訓練平衡感
(Quby就是平衡感超差的人！)
而其中角度、姿勢這些都是重點細節
也是教練在一旁指導的好處
可以馬上修正自己的動作
TRX入門門檻低，新手小白也很好上手
雖然場地比較小
但是從小到大每一個器械都是重要輔助
甚至有多種不同的變化
這些都是教練帶領去學習的
運動是一個循序漸進的過程
比起瘦身，更追求體態部位的雕塑
乖乖遵從教練的指示
把每一個基礎穩扎穩打執行
而且在訓練的過程中
教練就像朋友一樣非常親切
害得Quby都忍不住說「會不會太歡樂了？哈哈哈！」
但是這樣才讓人感受到輕鬆自在呀
像是跟朋友一起健身，比較沒有負擔
如果真的怕尷尬的人
也可以指定上女教練的課程
總之，找到一個自己能夠輕鬆自在健身的方式最重要！
Quby推薦新竹傑克在健身的原因：
1、以女性客群為主，運動也不怕尷尬
2、環境非常明亮舒適溫馨，沒有器械冷冰冰的感受
3、單純教練課、無月費、無年費，少了自主運動者的打擾
4、教練不會推銷強迫購買課程，上課輕鬆無負擔，認真不懈怠
5、一對一指導調整動作，讓運動更有效果
6、歡迎媽媽帶著小孩前來運動
🏋店家資訊- Jack In The Gym傑克在健身(新竹巨城店)🏋
☎電話：03-5428905
►營業時間：9:00-22:00
✔臉書連結請按此 Jack In The Gym傑克在健身-新竹巨城店
✔官網連結請按此 Jack In The Gym傑克在健身
✎地址：新竹市東區民權路195號
留言列表
台灣•旅遊•美食 (18)