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不知道大家會不會去健身房運動呢?

Quby其實很不喜歡跑健身房

除非是有團體課程(瑜珈、跳舞等)可以上

不然通常都只會在家附近跑步運動

原因很簡單,相信也是許多女生碰到的問題

那就是:去健身房超級尷尬啊!

總覺得健身房充滿著「陽剛的味道」

一堆肌肉猛男在那邊訓練

雖然Quby已經算是臉皮很厚的人了

可是難免還是會感到一絲絲尷尬

就是會有一種不自在的感覺

而新竹傑克在健身是Quby找到難得以「女性」為客群的健身房

在這裡大多數以女生為主

並且採取教練課的入場方式

讓女孩子也能在這裡舒適地運動

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位置也超級好!

就在新竹巨城購物中心旁邊

確切的地點是在網美咖啡廳JAI宅的樓上

甚至,也可以把車子停在巨城裡面

等於是一座超大型停車場就在旁邊呀!

如果是騎車的朋友更方便了

一樓就可以停放機車囉~

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傑克在健身,以女性為客群的健身房

教練說這裡的男生通常都是情侶檔

男朋友被女朋友拉進來運動的

而且另一個特色就是:一對一教練課

少了自主運動的人群,讓環境更加單純

所以運動時也不用擔心旁邊有猛男在胸推、跑步

當然,更少了月費、年費的問題

只需要單純買教練課程堂數就可以

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甚至,媽媽也可以帶著孩子前來

有些健身房是明令禁止孩童配同進出的

而傑克在健身則是歡迎媽媽們來健身的同時

也能夠把小孩帶在身邊,更加安心運動

(媽媽超級需要運動健身的時光啊!)

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Quby覺得一對一教練課對於新手小白來說非常重要!

教練會在旁邊指導、糾正動作

讓每一個動作都能正確、確實

更重要的是,能夠更安全地運動

避免造成意外傷害

不知道如何使用、不知道什麼動作才是正確的

甚至,如何透過器械加強雕塑某個部位

這些都是教練能夠在旁指導的功用呀!

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環境與一般的健身房也不同

過去可能都是滿滿的器械

對於一個新手小白來說是非常陌生恐懼的

就像是一開始形容「陽剛的味道」

而傑克在健身則是走一個溫馨路線

尤其是配上一大面透明玻璃

讓陽光穿透進場地中

給人感覺更加溫馨、舒適

而非只有冷冰冰的器械

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一進門就有大大的置物櫃

裡面容量足夠,Quby放電腦包進去也綽綽有餘

而且每個置物櫃都配有鑰匙

運動時也可以配戴在身上

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飲水機就在旁邊

也可以自由使用

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場內備有一間沐浴更衣室

洗髮精、沐浴乳也都有

甚至!還是使用高級dyson吹風機

並且提供護髮油給女孩們使用

Quby覺得如果能夠提供棉花棒、身體乳液、捲髮棒等就更棒了!

(喂!你也要求太多了吧!)

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傑克在健身目前桃園、台北都有分店

新竹場地雖然比較小一點

一眼就能夠望盡所有器械

可是新竹目前有九個男女教練

全滿的狀況下也只會有九組輪流使用

所以不會讓人感覺過度壅擠

營業時間從早上九點到晚上十點

早上場、下午場、晚上場

一堂教練課時間為一個小時

所以時間上的選擇其實很多

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過程中,教練也都會時時刻刻在旁邊指導

完全不會推銷課程、強迫消費

每一個都超級認真在教課!

根據每天不同的狀態、目標來挑選上課內容

也會關心學生的身體負荷狀態

讓大家可以找到一個最舒服的方式運動

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光是一個TRX就可以有很多種方式使用

從頭到腳的全身性肌力訓練

超高效燃燒脂肪,同時還能夠訓練平衡感

(Quby就是平衡感超差的人!)

而其中角度、姿勢這些都是重點細節

也是教練在一旁指導的好處

可以馬上修正自己的動作

TRX入門門檻低,新手小白也很好上手

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雖然場地比較小

但是從小到大每一個器械都是重要輔助

甚至有多種不同的變化

這些都是教練帶領去學習的

運動是一個循序漸進的過程

比起瘦身,更追求體態部位的雕塑

乖乖遵從教練的指示

把每一個基礎穩扎穩打執行

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而且在訓練的過程中

教練就像朋友一樣非常親切

害得Quby都忍不住說「會不會太歡樂了?哈哈哈!」

但是這樣才讓人感受到輕鬆自在呀

像是跟朋友一起健身,比較沒有負擔

如果真的怕尷尬的人

也可以指定上女教練的課程

總之,找到一個自己能夠輕鬆自在健身的方式最重要!

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Quby推薦新竹傑克在健身的原因:

1、以女性客群為主,運動也不怕尷尬

2、環境非常明亮舒適溫馨,沒有器械冷冰冰的感受

3、單純教練課、無月費、無年費,少了自主運動者的打擾

4、教練不會推銷強迫購買課程,上課輕鬆無負擔,認真不懈怠

5、一對一指導調整動作,讓運動更有效果

6、歡迎媽媽帶著小孩前來運動

🏋店家資訊- Jack In The Gym傑克在健身(新竹巨城店)🏋

☎電話:03-5428905

►營業時間:9:00-22:00

✔臉書連結請按此 Jack In The Gym傑克在健身-新竹巨城店

✔官網連結請按此 Jack In The Gym傑克在健身

✎地址:新竹市東區民權路195號


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